2023/01/24
こんにちは、たなかけいこです＾＾
家事や育児、仕事など
毎日忙しいですよね。
やるべき事
やらなきゃいけない事
たくさんある中、
身体を整えリフレッシュする
時間を取ることはとても大切◎
自分のことを
メンテナンスしておくと、
体調を崩したり
余計な感情がわくなどなく
安定して過ごせます＾＾
忙しいと知らず知らずに
溜まった疲れのせいで
負の感情も感じやすくなるので、
身体を整えリフレッシュして
心もリフレッシュすることは
自分も周りも心地よく過ごすための
大切な時間です♪