2023/03/31
こんにちは、たなかけいこです＾＾
色々なことがある毎日の中
できるだけ感情を揺らさずに
過ごしたいと思っているけど
思うように行かないことや
モヤモヤすることも
たくさんあるかと思います。
とくに言葉にならない思いや感情は
知らず知らずに溜まっていき
気づいたときには
身体に出ています。
人は感情を感じる生き物なので
何を思っても
どう感じてもOK◎
ただ溜めてしまうことは
あまり身体によろしくないので
時々抜いてあげることが大切です。
身体を整えることは
心のケアにも繋がります。
自分が良い状態でいられるよう
手をかけてあげてくださいね。
明日から4月、新年度の始まり。
変化が多いこの時期は
ストレスも感じやすい時期。
特に身体や気持ちを整えておくと
スムーズに事が進むと思います＾＾